co bcaa

[...] spozyte pwoduje wytorzenie glukogenu(zalezy od diety i pory dnia innych czynikow) oglnie ja jestem przeciwnikiem suplemntacj BCAA dla osob grubych,srednio zatluszczonych,na dietach ww jak pisal biniu masz mniej niz 12 % lykaj bcaa masz wiecej ,inna diete szkoda kasy co do gluty ,mhmm mnie pozwal krucej spac i wlasnie mysle o glutaminie AKG

robisz teraz cykl na przedtreningówce i BCAA?? Trening wykonujesz w tej kolejności co podałeś? jeżeli tak to do wymiany. Ćwiczeń też za dużo będzie. Ogólnie plan do wymiany. Wstaw zdjęcie bo po wymiarach wydaje mi sie ze sie zalewasz. Dieta tez bedzie zapewne do poprawy

BIALKO SERWATKOWE Z OSTROWII-wg brakow w diecie, dajesz do posilkow ubogisz w bialko, KREATYNE VITALMAXA-5g na czczo i 5g po treningu, a w dzien nie treningowy 5g na czczo i 5 g w porze treningu, CARBO-po co ci? po treningu jak juz, BCAA MEGA CAPS OLIMPU-8-10g przed treningiem i 8-10g po treningu (na diecie masowej bcaa zbedne)

No przecież normalne , że nie będę brał tego solo. Teraz miałem zestaw (Gaspari) Myo Fusion , (FA) Vitargo , (BSN) cell Mass i No Explode , (Olimp) Bcaa Xplode. Zestaw jest na wykończeniu i planuję teraz zakupić (Gaspari) Intra Pro , (Muscle Meds) RX Carnivor , (MHP) Up Your Mass , te same węgle i Bcaa co powyżej plus do tego chciałem jakiś [...]

[...] bedzie optymalnie 4.Czy na tym etapie zalecane jest jakaś suplementacja, odżywki czy coś w tym stylu? jesli w diecie nie jestes w stanie dostarczyc co trzeba ,to tak ja zwracam uwage na fakt ,ze w tym wieku troche trudniej juz o szybką regeneracje ,wiec zażywam glutamine ,bcaa ,kompleksy witaminowe Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Ok, czyli już wiem , że będę musiał kupić ten glikogen. Postaram bardziej się przyłożyć jeszcze do odżywiania, to może faktycznie będzie o wiele lepiej. To jak myślicie nitro dodać do cyklu? albo może xpanda? co lepiej? czy naraz? a tak w ogóle co to jest "S.A.W"? co do BCAA.. co to tak na prawdę daje? czytałem dużo, ale nie znalazłem żadnej [...]

Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]

Co do treningu; Full Body Workout - Przysiad 4x6-8 - RDL 3x6-8 - Drązek 4x6-8 - Dips 4x6-8 - Push-Press 3x8-10 - High-Pull 3x8-10 - Zottman Curl/Docisk. 2x8 Zastosowanie metody progresji ciężaru. (Co tydzień) Aeroby po treningu. 5-30min. SW 2x w tygodniu jako aeroby. W trakcie treningu: BCAA , woda. @riddik3 Dzięki za [...]

cp, arginina,i bcaa dobry zestaw natomiast na przyszly cykl juz bym od razu nie planował- sprawdź w praktyce. ja osobiście wyznaję zasadę,ze lepiej zabezpieczac sie niejako z kilku kierunkow- nawet niby słabszymi, mniej rozbudowanymi stakami ale z podstawowymi składnikami niż ladowac wiele ale pomniejszych w dzialaniu] a to co masz na początku; [...]

apokalipsa - sadzisz ze juz na poczatku suplementacji warto ladowac kase w bcaa? jesli (a pewnie tak jest) kolega ma niedopracowana diete i trening (nic mu nie umniejszajac) to bcaa jest chyba zbedne. Noz I.V to jest bezkreatynowy stac przedtreningowy (bardzo dobry) i to zamaist aakg..noc coz lepsze niz sama arginia napewno a to co ty wrzuciles to [...]

Niestety wyprodukowanie zwykłych BCAA jest tańsze. Tutaj procesy technologiczne , produkcja, surowce, kosztują dużo więcej. Co do Betaalaniny - będziesz miał tyle, bo np. ja i inni będą brać po 20 gram Przed i Po treningu. Cena nie dla wszystkich, nie ma co płakać wszyscy nie kupią i tyle.

Bulek przeczytaj jeszcze raz dokładnie co napisałem.Nie chodzi tutaj co Ja wolę tylko klienci.A BCAA TURBO JET przetestuje na pewno i jeżeli mi będzie pasowało to będę go używał. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-10-25 12:07:59

[...] nie stosowalem zadnych spalaczy typu ts. Jedyne moje doswiadczenie bylo ze stara therma pro firmy prolab z efka. Bardzo pozytywne. Co do aminkow to na dzien wychodzi 10g bcaa (5 rano i 5 na noc), czyli kolo 1g na kazde moje 10kg. Do Adriana134: Aerobow napisalem min.3*tyg., ale z reguly jest ich i tak wiecej (kolo 5*tyg). Zreszta wszystko [...]

05.03 DT Przed: bcaa, kreatyna, cytrulina, beta alanina, kofeina 1.Front 4x5 1x4 70kg 2.RDL 4x5 75kg 3.Wyciskanie fran. 2x8 28kg 4.Bic sztanga 2x8 25kg 5.Russian twist 2x10 5kg 6.AB wheel 1x10 Micha: 1.mielone z warzywami, wiejski 2.twaróg, jogurt, truskawki 3.mleko, wpc, baton B:250 W:50 T:50 Od dzisiaj wrzucam 200mg kofy z rana. Mam też rozkmine [...]

17.03 DT przed: bcaa, kreta, cytr, ba, kofa 1.WL skos hantle 4x12 22kg ostatnia seria drop 2.Spiętki na bramie 2x12 3.Focze wiosło 4x12 18kg ostatnia seria drop 4.OGP 3x12 25kg 5.Uginanie fran hantla 2x12 10kg 6.Biceps siedząc hantle 2x12 8kg 7.Przyciąganie nóg do klatki 2x10 8.Allachy 2x12 +interwały na ergometrze 30s/30s x6 Dzisiaj wolne od [...]

Chyba mylimy pojecia. Wchlanianie izolatu wcale nie trwa nie wiadomo jak dlugi i zaczyna sie mniej wiecej po 20 minutach, natomiast wpc po okolo 40 minutach. Natomiast "absorption rate" dla izolatu i wpc jest podobne - 1-2h. Osobiscie tez jestem za opcja aminow po treningu, ale wpi jakies 20 minut po carbo/gluta tez nie jest zla opcja. [...]

Dobra, proszę Was jeszcze raz o pomoc. Byłem w sklepie, ale HMB nie mieli, a więc za to mogę kupić co innego. I za tą samą kasę co za HMB, mogę kupić z tego co pamiętam 500g kreatyny i 90 tabsów BCAA. Proste pytanie, brać to? Proszę o w miarę szybką odpowiedź, bo mi niedługo sklep zamkną (nie mieszkam w Polsce). Aha, no i jeszcze pytanie czy brać [...]

A co jezeli robie aero 6x/tyg przy CKD? DT Bcaa/joha Aeroby Kreta xx Kreta Silownia DNT Bcaa/joha Aeroby Kreta Dobrze to wyglada? Pozdro i dzieki za pomoc Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-16 15:30:36

Wypicie wody z glukozą natychmiast po treningu ma jeszcze tą przewagę nad posiłkiem stałym(banany,wafle),że można do niej dodać suplementy(bcaa,glutamina,kreatyna)i co najważniejsze,posiłki płynne szybciej się wchłaniają i nie obciążają układu trawiennego,tak jak posiłki stałe,co w potreningowej regeneracji jest sprawą kluczową(do strawienia [...]

Raczej chodzi o typowe BCAA. Controlled Labs spoko tylko za taką samą gramaturę zapłacę 50 zł więcej.(chodzi mi o paki 1000 g). Chyba, że polecacie coś innego w duże pace co wychodzi w miarę tanio. PW jest teraz do dostania za 170 PLN na alegroszu z wysyłką !!! i masz kompletne BCAA i EAA pojemność 1108g Aminki które "czuć" że działają i jeszcze [...]